05.09.2020
Чаще мойте руки с мылом, а если отсутствует такая возможность,
то пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками;
Соблюдайте безопасное расстояние – в общественных местах необходимо находиться
не ближе одного метра друг к другу;
Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия;
Ведите здоровый образ жизни – полноценный сон, физическая активность,
употребление продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами;
Обеспечивайте защиту дыхательным органам ношением специальной маски – в
зависимости от конструкции её нужно менять спустя 2, 4 или 6 часов;
При возникновении симптомов Ковид-19 (повышенная
температура – выше 37,2˚; кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты);
одышка, ощущения сдавленности в грудной клетке; повышенная утомляемость; боль в
мышцах, боль в горле; заложенность носа, чихание) оставайтесь дома и
незамедлительно обратитесь к врачу.
ПАМЯТКА
родителям по
профилактике коронавирусной инфекции
Для защиты своего ребенка родителям необходимо знать
способы передачи коронавируса, основные симптомы заболевания, а также меры
профилактики коронавирусной инфекции.
Способы передачи коронавирусной инфекции:
* воздушно-капельным путём (при кашле, чихании,
разговоре);
* воздушно-пылевым путём (с пылевыми частицами в
воздухе);
* контактно-бытовым путём (через рукопожатия, предметы
обихода);
Основные симптомы коронавирусной инфекции:
* высокая температура тела (выше 37,2˚);
* кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты);
* одышка, ощущения сдавленности в грудной клетке;
* повышенная утомляемость;
* боль в мышцах, боль в горле;
* заложенность носа, чихание.
* головная боль, озноб;
* диарея, тошнота, рвота.
Меры профилактики коронавирусной инфекции
1. Избегайте близких контактов и пребывания в одном
помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения
из носа).
2. Закрывайте рот и нос при чихании и кашле.
Используйте для этого платок или салфетку, а не собственную ладонь. После
чихания / кашля обработайте руки дезинфицирующим средством либо помойте с
мылом.
3. Тщательно мойте руки с мылом и водой после
возвращения с улицы, из туалета, контактов с посторонними людьми, перед едой.
4. Постарайтесь не дотрагиваться до лица грязными
руками. Если необходимо дотронуться до лица предварительно воспользуйтесь
дезинфицирующим средством либо помойте руки с мылом.
5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к
которым прикасаетесь.
6. Не пожимайте руки и не обнимайтесь в качестве
приветствия и прощания.
7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами
личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
8. Старайтесь соблюдать дистанцию и держитесь от людей
на расстоянии как минимум 1.5 метра, особенно если у них кашель, насморк или
другие признаки заболевания
9. Не посещайте общественных мест: торговых центров,
спортивных и зрелищных мероприятий.
10. Старайтесь избегать передвигаться на общественном
транспорте в час пик.
11. Используйте одноразовую медицинскую маску
(респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2−3 часа.
12. Не допускайте заниматься самолечением.
13. В случае отсутствия ребенка в школе по причине
плохого самочувствия (даже в течение 1 дня), вы обязаны предоставить справку от
врача, что учащийся здоров и может приступить к занятиям.
БОЛЕЙТЕ ДОМА
при первых, даже слабых, признаках болезни (кашель,
насморк, температура) оставляйте ребенка дома. Так выше шанс перенести болезнь
в легкой форме и не допустить распространения вируса.